31岁患心肌梗死，这其实是“老年病”年轻化的一个缩影。略微了解一下医学常识，大家就能知道，像高血压、高血脂、糖尿病、心肌梗塞等疾病，一般常见于中老年人群，因为伴随着身体机能的衰退、各种器官的老化、人体免疫力的下降，中老年人很难抵抗这些疾病。但让人揪心的是，目前年轻人得“老年病”的现象越来越突出，笔者身边就有好几位“90后”的同事、朋友患上了颈椎病、腰椎间盘突出，甚至是强直性脊柱炎。

　　年轻人得“老年病”，原因当然与中老年人不同，基本上有这三方面原因：一是饮食习惯不好。要么饮食没规律，习惯性不吃早餐；要么饮食不健康，“烧烤、火锅、麻辣烫，一顿少了心就慌”，高热量、高脂肪的食品摄入过多；再就是生活作息不好。年轻人中“夜猫子”特别多，而且不少还是手机的重度成瘾者，玩手机到凌晨一两点的不在少数。此外，还有一些不良的嗜好，比如抽烟、酗酒等。凡此种种，不少年轻人的身心始终处于一种亚健康状态，时间一长，不知什么时候，“压垮骆驼的最后一根稻草”就会落下来。

　　与“老年病”年轻化的趋势相似的，还有现在“90后养生”现象的火热。不少年轻人已经认识到了身体健康的重要，但是，保温杯里泡枸杞、早晚慢跑快走的种种“佛系养生”现象又表明，一些年轻人徒有健康焦虑，却没能在生活中养成良好的健康行为习惯。当边敷面膜边熬夜，冬天贴暖宝宝穿超短裙，喝酒放枸杞，火锅加凉茶，抽烟伴含片这些完全相悖的行为叠加到一起时，与其说是在养生，倒不如说是在自欺欺人，更像是对自己放纵生活的心理安慰，于身体健康毫无益处。

　　相信这次与死神擦肩而过的经历，会极大触动那名心肌梗死的小伙儿。同时，对于其他年轻人来说，也应该以此为鉴，人生无法彩排，生命和健康一旦失去就无法挽回。那么，就把现在作为又一条人生的起跑线，从这一刻起，树立起正确的健康意识，远离不良的生活习惯，学会健康饮食，注重身体锻炼，并每天坚持下去，使之成为生活常态，进而获取人生价值。

　　（撰文：刘孙恒）