□本报记者 张映竹

　　人气超高的徒步活动——迎新年“最美海岸·珠澳同行”2021珠海30公里徒步活动将于明日上午鸣枪开走。此次徒步路线以中山大学东为起点，终点设在港珠澳大桥钢便桥入口附近，一路向南尽览珠海海岸线的蜿蜒之美。徒步前，参加者应该做哪些准备？一起来看记者为您整理出的详细攻略吧！

　　天气温度适宜 建议绿色出行

　　据珠海市气象台预报，12月11日徒步活动举办当天，天气晴朗干燥，气温16℃至24℃。主办方建议大家出门做好防风、防晒、防紫外线措施，在徒步过程中及时补水。

　　此外，因活动参与人数众多，主办方建议大家绿色出行，尽可能选择公共交通。参与活动者可乘坐3A路、3路、10A路、10路、66路、68路、69路、85路、B20路、K1路、K3路等多路公交巴士，经停“中山大学东”站点，下车即可到达。如果您选择开私家车前往起点，请按现场指引在指定区域停靠车辆。

　　配合防疫工作 做好核酸检测

　　根据疫情防控要求，参加本次30公里徒步的市民，需持72小时内采样的核酸检测阴性证明、粤康码绿码及14天行程码入场。请准备好以上资料，当天提前30分钟到达起点，预留足够时间配合相关查验。无法提供72小时内核酸检测阴性证明将不能参加当天的徒步活动。

　　需在6个“打卡点”盖章

　　本次30公里徒步活动的起点为中山大学东巴士站旁草坪，终点为港珠澳大桥人工岛钢便桥入口处。途经银坑、海天驿站、日月贝、城市阳台、爱情邮局等多个代表性景点。

　　在起点处，徒步者需凭物资包里的打卡手册，先到签到点盖章打卡，获得第一枚印章。出发后，一路要在5个打卡点盖章，分别为海天驿站、日月贝、城市阳台、爱情邮局、港珠澳大桥人工岛钢便桥入口处。到达终点后，需凭打卡手册上集齐的6枚打卡章领取本次徒步的纪念章。

　　多单位为徒步者提供安心保障

　　为提供更好的徒步体验，活动主办方珠海传媒集团积极筹备，联合多家单位，在安全保障、医疗保障、沿途保洁、志愿服务等方面提供周全的服务。

　　本次徒步活动设有医疗站，市卫生健康局将安排医护人员和车辆现场待命，徒步中如有不适，可随时寻求帮助。

　　徒步之前 做好热身

　　在长距离徒步前，要进行基础性锻炼，做一些热身动作，预防和减少身体损伤。