本报讯 记者郑振华报道：为促进居民身心健康发展，近日，香洲区狮山街道红旗社区党委联合共建单位珠海民革教育支部，开展“幸福时刻——做一个有觉察力的人”心理健康主题讲座。

　　活动现场，国家二级心理咨询师、珠海一中老师句玲玲为居民分享了如何抓住幸福时刻、提升生活幸福感的讲座。

　　句老师首先为参加活动的居民发放一张描述幸福时刻的画纸，让大家分别从视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉5个方面，在画纸上描绘让自己感知到幸福的景、物图形。作品完成后，鼓励居民互相分享各自作品的内容、创作缘由、感想等。

　　句老师告诉大家，幸福时刻其实就是那些让我们内心感到满足和温暖的瞬间，它们可能源于生活中的点滴，也可能来自重大的成就，包括与家人团聚、实现梦想、感受到爱等。而做一个有觉察力的人，能够帮助我们更好地捕捉和体验这些时刻，能够深刻理解自己的行为和情绪如何影响周围的人和环境，同时也能够认识到外界的变化如何影响自己的内心状态。

　　据悉，此次心理健康讲座是红旗社区党委与珠海民革教育支部的共建活动之一。接下来，双方将继续发挥支部党员的专业优势，在心理沙盘共建、新媒体技能培训、院校学生志愿服务等几个方面抓住契机开展合作。