今年5月银坑居委会联合珠海蓝海社会服务中心开展太极拳培训活动，每月两节课程共八个课时。由于很多学员之前从未接触过太极拳，授课陈老师选择了24式简化太极拳。“这套太极拳动作很规范，能充分体现太极拳以柔克刚、以静待动、以圆化直等特点，而且每个招式都有一个生动的名字并伴有一句简单的动作要领口诀，可以帮助初学者记住招式，在练习时又可以根据口诀调整姿势。”陈老师说。在课堂上，陈老师通过多次动作示范讲解每个招式的要点，然后由学员各自练习。每节课教授三到四个招式，课程的最后由学员进行招式连打，“节节贯穿，势势相连”，逐步练就太极拳的基础功底。

　　“我刚上课时有点不知所措，生怕打错了会被笑话，但陈老师特别耐心地指导我们，一个一个动作地进行分解、示范。现在我也能打出24式太极拳了，很有成就感，今后我会坚持练下去的。”居民陈大妈告诉记者。“太极拳博大精深，希望借此培训活动今后在社区成立一支太极拳文化推广队伍，带动社区居民强身健体，营造社区老有所乐的生活氛围。”银坑社区有关负责人表示。