本报讯 记者金璐报道：为帮助妇女应对工作压力与越来越快的生活节奏，放松紧绷的神经，日前，平沙镇妇联联合大海环社区妇联组织开展“做身心愉悦的女神”妇女减压主题活动，社区20位妇女在专业心理咨询师的引领下学习了认识情绪并掌握减压知识与技巧。

　　活动中，二级心理咨询师、治疗师林柏添老师作为主讲人，结合自身工作经验，在情绪与健康的关系、压力应对方法、情绪传递方式等方面，做了详细的讲解，为大家传授减压知识以及基本的心理疏导方法和技巧。除了讲座，林柏添还通过“我的天使之翼”手工制作和“我与我的家”雕塑体验引导大家了解自身目前的心理压力，学会正确应对压力以及处理生活中的人际关系，帮助妇女释放压力。

　　据悉，此次活动是由金湾区妇联指导、平沙镇妇联主办、锦绣社会工作服务中心承办的2023年珠海市金湾区妇联平沙花语窗项目——“盲选盒子”社区活动之一，已经得到过此前参加平沙花语窗项目妇女们的好评。本次活动结束后，妇女们纷纷表示，身心健康十分重要，学会释放压力的技巧，保持良好的心态，才能做一个身心愉悦的“女神”。