本报讯 记者张伟宁报道：近日，15岁的珠海少年小温休学两年拒绝返校，其长期沉迷网络及手机游戏，被父母带至珠海市第三人民医院儿童青少年心理门诊就医。暑假期间，如何避免孩子沉迷网络，这是不少家长关心的问题。专家建议，家长应该深入了解孩子的上网需求，并引导孩子建立良好的社交关系与亲子关系，丰富现实生活。

　　据了解，小温小学时成绩突出，因此被父母寄予厚望。升入初中后，面对新环境与人际关系挑战，小温感到学习压力大，加之父母过高的期望，导致他心理负担加重。学校内，他也遭遇了严重的人际关系困境，导致成绩下滑。为逃避现实，小温频繁以身体不适为由请假，并沉迷于手机游戏。

　　起初，父母认为小温网络成瘾，双方频频争吵。小温整日在家，脱离学校生活，手机不离手，日均游戏与视频浏览时间长达十余小时，作息紊乱，常常熬夜，严重影响身心健康。

　　珠海市第三人民医院儿童青少年心理门诊副主任医师于筝指出，像小温这样的孩子在门诊中并不少见，据有关调查显示，中国13至17岁的青少年在网民中的网瘾比例最高。

　　于筝表示，网络沉迷的形成是一个渐进的过程，通常伴随着一些信号。家长可以注意观察孩子是否出现自主感缺失、宣泄负面情绪、逃避现实等情况。同时，家长要了解孩子上网背后的原因，不要轻易给孩子贴上“网络成瘾”的标签，试着先和孩子沟通，了解孩子的上网需求与具体情况，并给予关注和引导，可以通过给孩子减压，引导孩子与同伴建立良好的社交关系。

　　于筝表示，很多家长只看到孩子沉迷于网络的行为表现，忽视了孩子为什么会沉迷网络，简单粗暴地强制孩子少接触网络，这反而会加重孩子的压力和叛逆心理，导致孩子进一步沉溺于网络之中。她建议，避免孩子对网络成瘾，需要进一步丰富孩子的现实生活，如提供丰富多彩的课外生活，鼓励孩子建立多元化的兴趣爱好，积极参与到集体生活中，多在家庭、学校中承担责任，积极参与家庭决策，建立良好的亲子关系，帮助孩子与现实生活建立深度连接。