《跟巴黎名媛学到的事》作者珍妮弗是美国南加州大学学生，去巴黎作交换生时，寄居当地人家，得以近距离观察到法国人的生活。

　　珍妮弗提到法国人的种种优雅。比方说用餐。她发现法国人不会匆忙进食，不会一边走一边吃东西。他们会在固定时间用早餐，系上餐巾，扭开收音机，用好看的碗来盛食物。中午，在外面小咖啡馆享受午餐。晚餐则在家做饭。他们的理念是：正餐均衡健康，就不会想吃零食。绝大多数法国人不吃零食，且不在用餐时间之外进食。

　　关于运动。作者提到法国人大多家里有车，但平时很少开，而是步行上班。上楼不乘电梯情愿爬楼梯，认为运动是件美好的事。平时喜欢在城市里探索漫游，既是锻炼，顺便还发现街边美景。此外，许多巴黎人家里没有沙发。

　　穿着方面，作者初到巴黎时感到讶异，她发现法国人通常只用迷你衣橱，日常衣服来回就几套，反复穿。但有限的几套衣服，都非常契合主人的风格和气质。他们在家也穿着得体，只在睡觉时换上睡袍。她提到房东太太去街角店买东西都要擦上口红和戴上丝质围巾，因无法预料会否路遇熟人。总之，出现在公众场合的法国女人都极其优雅。

　　法国女人特别注重仪态，她们认为好的仪态才能代表你有自信。大部分法国女人平时化自然妆。她们皮肤好，秘诀是大量饮水，饮白开水。爱吃水果蔬菜。指甲都是短短的，修剪整齐。每个人都拥有自己的香水。

　　只用最好的东西（在经济范围之内），绝不将就，这是法国人的家居准则。他们从来不会把好东西留到以后才用。一般中国家庭会把好餐具放到节日或家里请客时才用，法国人每顿饭都会用最好的餐具。他们会用批判的眼光看待家里的陈设，不会总往家里买东西，要买，也是买最好的。

　　生活于艺术之都的巴黎人，喜欢在业余时间徜徉于博物馆、美术馆、电影院，爱聊读书、古典音乐、哲学、诗歌。他们认为人生有了艺术，精神才会充实，才智才是最佳美容品。

　　法国人有一种神秘气息，对私事三缄其口，在公共场合从不打电话谈论私生活，也不会主动询问别人的工作。

　　种种优雅颠覆了作者珍妮弗的既有认识，她说自己跟法国女人学到最重要的一点是对生活充满热情。做什么是次要的，怎样做才是首要的。当一个人对所做的事满怀热情，在细节处理上就会比别人做得更好。

　　合上书，我想，只愿将最佳状态呈现给世人看的法式优雅，背后是我们看不见的严格自律和自控。美从来都是要付出努力的。世上没有真正的丑女人，只有得过且过的懒女人。